A falta de tempo, uma das características desse estilo estressado e estressante de vida que muitos de nós vivemos, faz com que nos afastemos da natureza. E, esse afastamento é uma das razões pelas quais adoecemos.
À medida que nos afastamos da natureza e, vamos nos deixando embrutecer pelo ritmo frenético da vida moderna, ficamos vulneráveis a todos os tipos de desconfortos, desequilíbrios e doenças.
Em meio a esse caos nosso de cada dia, se for mesmo uma missão impossível deixar tudo, para dar uma “escapulida”, experimente se imaginar por alguns minutos que está em plena natureza. Dê a você uma chance de relaxar, ainda que por tabela.
A tendência é que esse relaxamento vá lhe ajudar a respirar mais profundamente, o que vai aliviar a sua carga de estresse, fazendo dessa forma, que você se sinta naturalmente melhor.
Se for difícil para você fazer esse exercício de visualização, lance mão de fotos sobre o assunto. Há fotos espetaculares de natureza como essa que estamos lhe oferecendo nesse post.
Imagine-se em meio a todo esse verde, onde a mata virgem se encontra com águas cristalinas, que vêm das montanhas. Inspire essa paz, sinta essa harmonia, esse frescor… Acalme o seu coração e refestele a sua alma nesse verde que te quero verde…
Faça esse simplório exercício quantas vezes achar necessário. Os poucos minutos que você vai precisar, com certeza, irão fazer toda a diferença.
Comece agora…!
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